Почему «адаптивный»?
Название отражает главный принцип: мы не подгоняем человека под шаблонную программу, а адаптируем тренировку под каждого. «Адаптивный» — значит гибкий, бережный и персональный. Для людей с любыми возможностями и уровнем подготовленности.

Для кого наша студия?
Мы работаем с подростками и взрослыми:

• с временными ограничениями: спортивные травмы, грыжи, протрузии, восстановление после операций, нарушения осанки и походки, избыточный вес;
• с беременными и пожилыми людьми;
• с постоянными ограничениями здоровья: ДЦП, spina bifida, ампутации конечностей, другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
• а также, с теми, у кого нет ограничений, но кто ценит камерную приватную студию, комфорт, тишину и персональное внимание тренера.

Форматы занятий:

• Индивидуальные занятия — персональная программа и внимание тренера только вам. Максимальный результат в комфортном темпе.
• Сплит (занятия для двоих) — тренируйтесь вместе с партнёром, другом или членом семьи. Комфортно, выгодно и с поддержкой близкого человека.
• Мини-группы до 5 человек — камерная атмосфера, персональное внимание и поддержка группы. Идеально для тех, кто хочет заниматься не один, но без толпы и шума.

С чем работаем?
С движением, осанкой, походкой, силой, выносливостью, гибкостью, дыханием и координацией. Помогаем безопасно вернуться к активности, укрепить тело, улучшить самочувствие и качество жизни. Работаем не только с телом, но и с уверенностью, коммуникацией и ментальным состоянием.

Наша методика и команда:
Все наши специалисты с высшим образованием по адаптивной и лечебной физической культуре, с профессиональным спортивным опытом. Занятия начинаются с диагностики двигательных возможностей.
Основатель студии Наталья Герасимова объединила пилатес, функциональный тренинг и дыхательные практики в единую методику для людей с ОВЗ и без, которая доказана научно.