Герасимова Наталья
Тренерский стаж: 13 лет

• Мастер Спорта России по летнему полиатлону (легкая атлетика: спринт и кросс, плавание, стрельба, метание спортивной гранаты)
• Победитель Всероссийских и Международных соревнований по летнему полиатлону
• Более 15 лет в профессиональном спорте
• Постоянное повышение квалификации и участие в различных научных конференциях, автор научных статей в сфере Адаптивной Физической Культуры и Адаптивного Спорта
• Авторская методика Адаптивного пилатеса для взрослых, подростков и лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата

Спорт научил меня не только побеждать, но и понимать, насколько хрупким может быть тело спортсмена и как важно грамотное восстановление. Личный опыт травм и побед зажег во мне желание помогать другим восстанавливаться с помощью физических упражнений и открывать для себя радость движения. Моя цель — опираться не только на спортивный опыт, но и на доказательные научные методы. Для меня эта работа — больше чем профессия, это моё хобби и призвание. Именно поэтому в моём подходе нет шаблонов, а есть искренняя увлечённость и желание найти путь к здоровью для каждого человека, независимо от его стартовых возможностей.
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2012-2016.
• Российский Университет Спорта (РУС "ГЦОЛИФК") по направлению Адаптивный Спорт, 2021-2023. Защита диссертации, 2023.

Направление работы:

• Адаптивная Физическая Культура для лиц с ограниченными возможностями здоровья временного или постоянного характера.
• Занятия для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата: ДЦП, Spina Bifida, ампутации, мышечная амиотрофия, двигательные неврологические синдромы.
• Занятия с лицами с нарушением слуха и зрения.
• Физическая реабилитация спортсменов и любителей.
• Адаптивный фитнес для беременных.
• Пилатес для взрослых и подростков.
• Функциональный тренинг: TRX, ОФП (общая физическая подготовка), СФП (специальная физическая подготовка) для спортсменов и любителей.
• Обучение технике бега с нуля и подготовка к соревнованиями по бегу на любые дистанции, подготовка к соревнованиям по триатлону.

Алина Музурова
Тренерский стаж: 7 лет

• 10 лет профессионального спорта - легкая атлетика с присвоением 1 взрослого разряда в беге на 400 м с барьерами
• Постоянное повышение квалификации и участие в различных научных конференциях, автор научных статей в сфере Адаптивной и Лечебной Физической Культуры
• Накопленный опыт в спорте и в тренерстве, позволил сформировать свой авторский курс оздоровительного направления групповых занятий "Здоровая спина"

Преодолевая барьеры на беговой дорожке, я поняла, как важно грамотно выстраивать движения. Теперь я помогаю преодолевать «барьеры» боли и превратить жизнь в активность без преград. Мой авторский курс «Здоровая спина» — это маршрутная карта на этом пути, где каждый шаг — это шаг к свободе и легкости. Я буду вашим надежным проводником, потому что искренне верю: настоящее оздоровление начинается, когда вы слышите и понимаете свое тело.
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2017- 2021
• Российский Университет Спорта (РУС "ГЦОЛИФК" по направлению Адаптивный Спорт, 2021-2023. Защита диссертации, 2023

Направление работы:

• Лечебная Физическая Культура (ЛФК) для взрослых и подростков при нарушениях в осанке, проблемах с опорно-двигательным аппаратом
• Пилатес мат, реформер
• Адаптивный фитнес для беременных
• Растяжка и МФР (миофасциальный релиз)
• Обучение технике бега, СФП и ОФП
• Функциональные занятия TRX

Ананова Яна
Тренерский стаж: 6 лет

• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастики, более 10 лет профессионального спорта.
• Призер всероссийских и международных танцевальных соревнований.

Моя философия: движение — это свобода самовыражения и сила здорового тела. Профессиональный спорт и танцевальные соревнования научили меня дисциплине, эстетике и безграничным возможностям тела. Но настоящая страсть родилась, когда я в университете создала свою первую танцевальную команду. Именно с этого момента мой путь спортсменки превратился в путь преподавателя. Я верю, что каждый может найти свой уникальный стиль движения. Моя задача — быть вашим проводником, помогая раскрыть грациозную силу, о которой вы, возможно, даже не подозревали.
Образование:

• НИТУ МИСиС «Государственное и Муниципальное Управление» 2017- 2021, в данном университете была создана первая танцевальная команда , оттуда и начался мой путь преподавания.
• Mfitness Coach club balanced body по направлению: тренер-преподаватель пилатес, 2024-2025

Направление работы:

• Танцевальные направления: ⁠frame up (strip plastic), ⁠high heels, зумба, современные танцы
• Классическая хореография
• Растяжка и МФР (миофасциальный релиз)
• Авторский курс «Шпагат»
• Пилатес мат, реформер

Дарья Егорова
Тренерский стаж: 1 год
Стаж массажиста: 1 год
Образование:

• «Международный институт сертифицированного образования и повышения квалификации» профессиональная переподготовка «Специалист по массажным техникам», 2025
• Сертифицированный тренер-преподаватель Адаптивного пилатеса, 2025
• Повышение квалификации «Международный институт сертифицированного образования и повышения квалификации» профессиональная переподготовка «Тренер по физической культуре и спорту», 2024
• Сертифицированный тренер-преподаватель Адаптивного пилатеса, 2025

Более пяти лет спортивной гимнастики и легкой атлетики заложили во мне любовь к движению, но настоящую трансформацию я пережила позже, пройдя свой собственный путь к здоровью и скинув более 40 килограммов. Этот опыт стал моим главным «образованием» — я на практике изучила, как работают дисциплина, сбалансированная нагрузка, восстановление и осознанное отношение к телу. Именно тогда я поняла, что хочу помогать другим обретать не просто другую форму, а новое качество жизни, уверенность и силу. помогаю не просто тренироваться или восстанавливаться. Я помогу вам начать диалог с телом, поверить в него и построить тот образ жизни, в котором вы будете чувствовать себя сильными, здоровыми и гармоничными.
Направление работы:

• Классический и спортивный массаж
• Функциональные занятия: TRX, ОФП
• Пилатес мат, реформер
• Динамическая растяжка и МФР (миофасциальный релиз)

Вашинская Полина
Тренерский стаж: 1 год
Стаж массажиста: 3 года
Образование:

• Первый московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова (6 курс).
• Школа массажа А.Панфилова «Основы классического массажа»
• Школа векторного массажа и соматики «Силовые линии. Телесно-ориентированное консультирование: работа мышц в составе силовых линий тела».
• ЧОУ «Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП» «Основы физиологии и функциональный тренинг».

Кандидат в мастера спорта по пулевой стрельбе (пистолет), победитель и призер Всероссийских соревнований по пулевой стрельбе. Этот опыт научил тонкому пониманию мышечного контроля, концентрации и правильному восстановлению соматики. Авторская методика оздоровительного массажа.
Направление работы:
Массаж:

• лечебно-оздоровительный (по триггерам)
• спортивный
• авторский лимфодренажный массаж тела
• авторский скульптурно-буккальный массаж
• детский массаж 0+
• классический массаж тела и лица

Функциональный тренинг:

• TRX, ОФП (общая физическая подготовка)
• Работа с дисфункцией тазового дна
• Работа с паттерном дыхания
• Миофасциальный релиз (МФР)
• Консультирование по гигиене питания
• ЛФК при травмах опорно-двигательного аппарата
• Суставные мобилизации
• Пилатес для взрослых и подростков

Шкаренков Александр
Стаж массажиста: 2 года
Врачебный стаж: 2 года
Тренерский стаж: 1 год
Образование:

• РНИМУ им Н.И.Пирогова, по специальности "Педиатрия", 2023
• Ординатура по Лечебной физкультуре и спортивной медицине, ГАУЗ МНПЦ МРВСМ им. С.И.Спасокукоцкого ДЗМ, доп. образование Физическая и реабилитационная медицина, 2025

С детства, увлекаясь легкой атлетикой, плаванием, единоборствами и хоккеем, Александр понял, насколько важна грамотная медицинская поддержка для достижения результатов и сохранения здоровья. Этот интерес определил его профессиональный путь. Сегодня он успешно применяет свои знания, работая со спортсменами-любителями (Ночная хоккейная лига) и членами сборных команд по гребле и лыжным гонкам.
Направление работы:
Массаж:

• миофасциально-триггерный
• спортивный
• лимфодренажный
• классический

Функциональный тренинг:

• TRX
• ОФП
• Составление индивидуальных реабилитационных и тренировочных программ
• Работа со спортсменами разного уровня
• Физическая реабилитация в травматологии
• Основы мануальной терапии в физической реабилитации
• Нейродинамика
• Пилатес для взрослых и подростков

Ненахова Ольга
Тренерский стаж: 5 лет
Образование:

• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», направление «Адаптивная физическая культура (лечебная физическая культура)», 2020-2024
• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», направление «Сестринское дело», 2022-2026
• Профессиональная переподготовка «Кинезиоспецилист», 2025
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) «Персональный фитнес тренер», 2022

• 11 лет профессионального спорта, легкая атлетика, 1 взрослый разряд в беге на 400/800/1500 метров
• Ежегодное повышение квалификации по различным направлениям в реабилитации: «травматология», «ортопедия» «неврология».
• Опыт работы с пациентами различных возрастов и патологий опорно-двигательного аппарата

Интерес к движению возник еще в детстве и развивался в спорте. Затем перешел в профессиональную деятельность и уже почти 5 лет я тренирую и восстанавливаю движения. В университете было пройдено множество обучений и практик по различным направлениям ЛФК и тренировок опорно-двигательного аппарата. Физическая реабилитация и оздоровительные тренировки для меня – это не просто работа, а настоящая идеология здоровья и качественной жизни. Каждый человек для меня – это индивидуальная история, к которой нужен особый подход.

Направление работы:

• Лечебная физическая культура для людей с нарушениями и травмами опорно-двигательного аппарата: грыжи, протрузии, артрозы
• Восстановления после операций на опорно-двигательный аппарат
• Коррекция осанки
• Восстановления паттернов движения
• МФР, стретчинг
• Пилатес мат, реформер
• Здоровая спина, функциональный тренинг, 3Д тренировки

Назаров Михаил
Тренерский стаж: 8 лет
Образование:

• Московский Педагогический Государственный Университет 2013г.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
• «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры» 2017г.
• Профессиональная переподготовка в «Институт дополнительного профессионального образования» по программе «Адаптивная Физическая Культура» 2023г.

Все школьные годы я был освобожден от физкультуры. В то время почему-то было твердое убеждение: если есть проблемы со здоровьем, любые нагрузки нужно исключить. О том, что существует лечебная физкультура (ЛФК), тогда никто всерьез не задумывался. Сама же «физра» воспринималась исключительно как игра в вышибалы или бег по кругу. Впервые в спортзал я пришел осознанно в 19 лет. Пришел, потому что понял: дальше так жить нельзя. К тому моменту у меня уже был целый букет заболеваний — проблемы с ЖКТ, кифоз, сколиоз, сбои в эндокринной и сердечно-сосудистой системах. При росте 187 см я весил всего 61 кг. Организм уже не просто просил, а кричал о помощи. Бездействовать – означало окончательно потерять здоровье. Не имея ни малейшего понятия, как правильно тренироваться, но горя желанием разобраться, я купил абонемент в фитнес. Тот первый визит стал точкой невозврата и перевернул мою жизнь. Он заставил меня заново открыть для себя смысл слов «физическая культура», «спорт», «питание» и, по сути, самой жизни. Я начал иначе относиться к себе, к своему телу. Самым главным навыком стало умение слышать и понимать свой организм. Удивительно, но в школе этому не учат, хотя это и есть фундамент всего. Человеческое тело, здоровье и дух — величайшая ценность, данная нам. Относиться к себе с любовью и уважением, осознанно выбирать, чем питать свое тело — вот основа, на которой строится полноценная жизнь. Со временем вечерние походы в тренажерный зал стали моей профессией — я начал работать тренером. А жизненный путь и профессиональное развитие привело меня в крупный реабилитационный центр. Работа там особенно остро напоминает: даже самое простое, но осознанное движение может быть бесценным.
Направление работы:

• Функциональные занятия: TRX, ОФП
• Пилатес мат, реформер
• Динамическая растяжка и МФР (миофасциальный релиз)
• Физическая реабилитация (при травмах опорно-двигательного аппарата, оздоровительные программы после инсульта, черепно-мозговых травм, спортивных травм; постоперационные оздоровительные занятия после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов; предоперационные задания при подготовки к операциям опорно-двигательного аппарата).

Ярослав Волошков
Тренерский стаж: 9 лет
Физический терапевт стаж: 4 года
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2017-2022.
• ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет), 2025 по направлению Физическая терапия

15 лет спортивного пути, 9 лет тренерского и 4 года медицинского стажа помогли мне
сформулировать правило, которое я считаю главным в жизни:
“Всё разрушительное и мимолетное приходит в нашу жизнь без усилий, в то время как
созидание требует глубокого погружения и непоколебимой выдержки. Настоящее
мастерство и значимые плоды труда созревают лишь в тишине долгого ожидания, где
каждый шаг становится проверкой нашего намерения на прочность. Только
отказавшись от погони за призрачной легкостью, мы обретаем внутреннюю опору,
позволяющую превратить время из врага в надежного союзника на пути к большой
цели.”

• Мастер Спорта России по гребле на байдарках и каноэ.
• Четырехкратный Чемпион России среди молодёжи до 24 лет
• Финалист Чемпионата мира и Европы.
• Член сборной России 2012-2017 г.
• Физический терапевт отделения медицинской реабилитации Российской Детской Клинической Больницы им. Пирогова.
• Методист.

Направление работы:

• Комплексная реабилитация при системных патологиях: восстановление функций опорно-двигательного аппарата (ОДА), центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и органов ЖКТ.
• Нейрореабилитация и абилитация детей (0–18 лет): специализированная помощь при ДЦП, сопровождение при нервно-мышечных заболеваниях (миодистрофии Дюшенна и Беккера), восстановление после онкологических заболеваний.
• Ортопедическая коррекция: профилактика и терапия сколиотических деформаций, устранение дисфункций походки, реабилитация после травм и оперативных вмешательств.
• Функциональная подготовка и адаптивный тренинг: развитие силы и выносливости (ОФП) для взрослых с любым уровнем физических возможностей.
• Нейрофизиологические методы коррекции: применение техник PNF и терапии Войта для переобучения нервной системы и восстановления естественных паттернов движения.
• Мануальные и инструментальные техники: микромануальная терапия и инструментальная мобилизация мягких тканей (МФР) для глубокой проработки фасций и мышц.
• Биомеханика бега: обучение и постановка физиологичной техники бега для профилактики травматизма и повышения спортивной эффективности.