Герасимова Наталья
Тренерский стаж: 14 лет

• Мастер Спорта России по летнему полиатлону (легкая атлетика: спринт и кросс, плавание, стрельба, метание спортивной гранаты)
• Победитель Всероссийских и Международных соревнований по летнему полиатлону
• Более 15 лет в профессиональном спорте
• Постоянное повышение квалификации и участие в различных научных конференциях, автор научных статей в сфере Адаптивной Физической Культуры и Адаптивного Спорта
• Авторская методика Адаптивного пилатеса для взрослых, подростков и лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата

Спорт научил меня не только побеждать, но и понимать, насколько хрупким может быть тело спортсмена и как важно грамотное восстановление. Личный опыт травм и побед зажег во мне желание помогать другим восстанавливаться с помощью физических упражнений и открывать для себя радость движения. Моя цель — опираться не только на спортивный опыт, но и на доказательные научные методы. Для меня эта работа — больше чем профессия, это моё хобби и призвание. Именно поэтому в моём подходе нет шаблонов, а есть искренняя увлечённость и желание найти путь к здоровью для каждого человека, независимо от его стартовых возможностей.
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2012-2016.
• Российский Университет Спорта (РУС "ГЦОЛИФК") по направлению Адаптивный Спорт, 2021-2023. Защита диссертации, 2023.
• Школа физической реабилитации профессора Арькова В.В.
• С 2026 — настоящее время — обучение в 4clinic по специальности «Физический терапевт».

Направление работы:

• Программы для улучшения композиции тела: снижение веса, набор мышечной массы.
• Специализированные программы для беременных и людей старшего возраста.
• Пилатес мат, реформер для взрослых и подростков.
• Функциональный тренинг: TRX, ОФП; силовая подготовка с использованием свободных весов и тренажерных средств.
• Адаптивная Физическая Культура для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата: ДЦП, Spina Bifida, ампутации, мышечная амиотрофия, двигательные неврологические синдромы; занятия с лицами с нарушением слуха и зрения.
• Физическая реабилитация спортсменов и любителей.
• Обучение технике бега с нуля и подготовка к соревнованиями по бегу на любые дистанции, подготовка к соревнованиям по триатлону.

Алина Музурова
Тренерский стаж: 8 лет

• 10 лет профессионального спорта - легкая атлетика с присвоением 1 взрослого разряда в беге на 400 м с барьерами
• Постоянное повышение квалификации и участие в различных научных конференциях, автор научных статей в сфере Адаптивной и Лечебной Физической Культуры
• Накопленный опыт в спорте и в тренерстве, позволил сформировать свой авторский курс оздоровительного направления групповых занятий «Здоровая спина», «Динамический пилатес на реформере».

Преодолевая барьеры на беговой дорожке, я поняла, как важно грамотно выстраивать движения. Теперь я помогаю преодолевать «барьеры» боли и превратить жизнь в активность без преград. Мои авторские курсы «Здоровая спина» и «Динамический пилатес на реформере» — это маршрутная карта на этом пути, где каждый шаг — это шаг к свободе и легкости. Я буду вашим надежным проводником, потому что искренне верю: настоящее оздоровление начинается, когда вы слышите и понимаете свое тело.
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2017- 2021
• Российский Университет Спорта (РУС "ГЦОЛИФК" по направлению Адаптивный Спорт, 2021-2023. Защита диссертации, 2023
• Школа физической реабилитации профессора Арькова В.В.

Направление работы:

• Лечебная Физическая Культура (ЛФК) для взрослых и подростков при нарушениях в осанке, проблемах с опорно-двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, боли в спине и шее, восстановление после травм).
• Пилатес мат, реформер
• Адаптивный фитнес для беременных и лиц старшего возраста.
• Динамическая растяжка и МФР (миофасциальный релиз)
• Обучение технике бега, ОФП
• Функциональные занятия TRX, силовая подготовка с использованием свободных весов и тренажерных средств.

Ананова Яна
Тренерский стаж: 6 лет

• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастики, более 10 лет профессионального спорта.
• Призер всероссийских и международных танцевальных соревнований.

Моя философия: движение — это свобода самовыражения и сила здорового тела. Профессиональный спорт и танцевальные соревнования научили меня дисциплине, эстетике и безграничным возможностям тела. Но настоящая страсть родилась, когда я в университете создала свою первую танцевальную команду. Именно с этого момента мой путь спортсменки превратился в путь преподавателя. Я верю, что каждый может найти свой уникальный стиль движения. Моя задача — быть вашим проводником, помогая раскрыть грациозную силу, о которой вы, возможно, даже не подозревали.
Образование:

• НИТУ МИСиС «Государственное и Муниципальное Управление» 2017- 2021, в данном университете была создана первая танцевальная команда , оттуда и начался мой путь преподавания.
• Mfitness Coach club balanced body по направлению: тренер-преподаватель пилатес, 2024

Направление работы:

• Танцевальные направления: ⁠frame up (strip plastic), ⁠high heels, зумба, современные танцы
• Классическая хореография
• Растяжка и МФР (миофасциальный релиз)
• Авторский курс «Шпагат»
• Пилатес мат, реформер

Дарья Егорова
Тренерский стаж: 2 года
Стаж массажиста: 2 года
Образование:

• «Международный институт сертифицированного образования и повышения квалификации» профессиональная переподготовка «Специалист по массажным техникам», 2025
• Повышение квалификации «Международный институт сертифицированного образования и повышения квалификации» профессиональная переподготовка «Тренер по физической культуре и спорту», 2024

Более пяти лет спортивной гимнастики и легкой атлетики заложили во мне любовь к движению, но настоящую трансформацию я пережила позже, пройдя свой собственный путь к здоровью и скинув более 40 килограммов. Этот опыт стал моим главным «образованием» — я на практике изучила, как работают дисциплина, сбалансированная нагрузка, восстановление и осознанное отношение к телу. Именно тогда я поняла, что хочу помогать другим обретать не просто другую форму, а новое качество жизни, уверенность и силу. помогаю не просто тренироваться или восстанавливаться. Я помогу вам начать диалог с телом, поверить в него и построить тот образ жизни, в котором вы будете чувствовать себя сильными, здоровыми и гармоничными.
Направление работы:

• Классический, спортивный, моделирующий массаж
• Функциональные занятия: TRX, ОФП; силовая подготовка со свободными весами и тренажерными средствами
• Пилатес мат, реформер
• Динамическая растяжка и МФР (миофасциальный релиз)

Вашинская Полина
Тренерский стаж: 2 года
Стаж массажиста: 5 лет
Образование:

• Первый московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова, 2026
• Школа массажа А.Панфилова «Основы классического массажа»
• Школа векторного массажа и соматики «Силовые линии. Телесно-ориентированное консультирование: работа мышц в составе силовых линий тела».
• ЧОУ «Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП» «Основы физиологии и функциональный тренинг».
• Школа физической реабилитации профессора Арькова В.В.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) «Персональный фитнес тренер», 2026

Кандидат в мастера спорта по пулевой стрельбе (пистолет), победитель и призер Всероссийских соревнований по пулевой стрельбе. Этот опыт научил тонкому пониманию мышечного контроля, концентрации и правильному восстановлению соматики. Авторская методика оздоровительного массажа тела и массажа лица с остеопатическими практиками.
Направление работы:

• миофасциально-триггерный массаж
• спортивный массаж
• авторский лимфодренажный массаж тела
• авторский скульптурно-буккальный массаж лица
• классический массаж тела и лица
• TRX, ОФП (общая физическая подготовка)
• Работа с дисфункцией тазового дна
• Работа с паттерном дыхания
• Миофасциальный релиз (МФР) и динамическая растяжка
• ЛФК при травмах опорно-двигательного аппарата
• Суставные мобилизации
• Консультация по гигиене питания

Ненахова Ольга
Тренерский стаж: 6 лет
Образование:

• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», направление «Адаптивная физическая культура (лечебная физическая культура)», 2020-2024
• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», направление «Сестринское дело», 2022-2026
• Профессиональная переподготовка «Кинезиоспецилист», 2025
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) «Персональный фитнес тренер», 2022
• 11 лет профессионального спорта, легкая атлетика, 1 взрослый разряд в беге на 400/800/1500 метров
• Ежегодное повышение квалификации по различным направлениям в реабилитации: «травматология», «ортопедия» «неврология».
• Опыт работы с пациентами различных возрастов и патологий опорно-двигательного аппарата
• Обучение в центре «Практика», специалист по движению Polestar Pilates, 2026— настоящее время
• Курс «Принципы движения» Polestar pilates, 2026

Интерес к движению возник еще в детстве и развивался в спорте. Затем перешел в профессиональную деятельность. В университете было пройдено множество обучений и практик по различным направлениям ЛФК и тренировок опорно-двигательного аппарата. Физическая реабилитация и оздоровительные тренировки для меня – это не просто работа, а настоящая идеология здоровья и качественной жизни. Каждый человек для меня – это индивидуальная история, к которой нужен особый подход.

Направление работы:

• Лечебная физическая культура для людей с нарушениями и травмами опорно-двигательного аппарата: грыжи, протрузии, артрозы
• Восстановления после операций на опорно-двигательный аппарат
• Коррекция осанки
• Адаптивный фитнес для беременных
• Специализированные программы занятий для лиц старшего возраста
• Восстановления паттернов движения и дыхания
• МФР, стретчинг
• Пилатес мат, реформер
• Здоровая спина, функциональный тренинг, силовой тренинг со свободными весами и тренажерными средствами.

Ярослав Волошков
Тренерский стаж: 10 лет
Физический терапевт стаж: 5 лет
Образование:

• Российский Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), по направлению Адаптивная Физическая Культура, 2017-2022.
• ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет), 2025 по направлению Физическая терапия

15 лет спортивного пути, 10 лет тренерского и 5 лет медицинского стажа помогли мне
сформулировать правило, которое я считаю главным в жизни:
“Всё разрушительное и мимолетное приходит в нашу жизнь без усилий, в то время как
созидание требует глубокого погружения и непоколебимой выдержки. Настоящее
мастерство и значимые плоды труда созревают лишь в тишине долгого ожидания, где
каждый шаг становится проверкой нашего намерения на прочность. Только
отказавшись от погони за призрачной легкостью, мы обретаем внутреннюю опору,
позволяющую превратить время из врага в надежного союзника на пути к большой
цели.”

• Мастер Спорта России по гребле на байдарках и каноэ.
• Четырехкратный Чемпион России среди молодёжи до 24 лет
• Финалист Чемпионата мира и Европы.
• Член сборной России 2012-2017 г.
• Физический терапевт отделения медицинской реабилитации Российской Детской Клинической Больницы им. Пирогова.

Направление работы:

• Комплексная реабилитация при системных патологиях: восстановление функций опорно-двигательного аппарата (ОДА), центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и органов ЖКТ.
• Нейрореабилитация и абилитация детей (0–18 лет): специализированная помощь при ДЦП, сопровождение при нервно-мышечных заболеваниях (миодистрофии Дюшенна и Беккера), восстановление после онкологических заболеваний.
• Ортопедическая коррекция: профилактика и терапия сколиотических деформаций, устранение дисфункций походки, реабилитация после травм и оперативных вмешательств.
• Функциональная подготовка и адаптивный тренинг: развитие силы и выносливости (ОФП) для взрослых, подростков и детей с любым уровнем физических возможностей.
• Нейрофизиологические методы коррекции: применение техник PNF и терапии Войта для переобучения нервной системы и восстановления естественных паттернов движения.
• Мануальные и инструментальные техники: микромануальная терапия и инструментальная мобилизация мягких тканей (МФР) для глубокой проработки фасций и мышц.
• Биомеханика бега: обучение и постановка физиологичной техники бега для профилактики травматизма и повышения спортивной эффективности.

Василенко Алиса
Тренерский стаж: 1 год
Опыт в профессиональном спорте: 16 лет
Образование:

• Красногорское хореографическое училище. Артист балета, педагог, (2013–2021)
• Курсы FPA – «Инструктор тренажерного зала», 2025
• Обучение в центре «Практика», специалист по движению Polestar Pilates, 2026— настоящее время
• Курс «Принципы движения» Polestar pilates, 2026

Убеждена, что любое движение в обычной жизни можно протанцевать, чтобы лучше почувствовать каждую мышцу и получить больший контроль над телом. Мы часто не знаем наших истинных возможностей, моя задача как педагога — помочь вам полюбить свое тело и жить с ним в гармонии, чтобы каждый день вы чувствовали себя еще лучше, чем вчера, а правильное сбалансированное питание и регулярные тренировки сделают этот путь счастливым и здоровым.

Мой подход на занятиях строится на профессиональной балетной базе (16 лет в танце) с добавлением современных фитнес-знаний. Я участвовала в танцевальных конкурсах Всероссийского уровня и теперь готова делиться опытом. Если вы хотите: обрести королевскую осанку и грацию, научиться красиво двигаться, безопасно сесть на шпагат или встать на мостик, проработать глубокие мышцы — приходите за жемчужным сочетанием дисциплины, пластики и любви к своему телу.

Направление работы:

• Классическая хореография
• Классический балет, фитнес Body Ballet, балет-Barre.
• Пилатес на реформере для взрослых и подростков
• Авторский курс «Реформер балет»: программа, в которой точность пилатеса на реформере соединяется с эстетикой балета.
• Чувственная пластика: Strip Plastic, High Heels.
• Танцевальные направления: народно-сценический, современный, историко-бытовой танец.
• Функциональный тренинг для взрослых и подростков
• Динамическая растяжка и МФР
• ОФП для детей, балет и хореография в игровой форме для детей
• Силовые занятия со свободными весами и тренажерными средствами

Анна Шибаева:
10 лет профессионального спорта — одиночное фигурное катание (2 спортивный разряд)
3 года в современных танцах, призер танцевальных чемпионатов.

Образование:

• Финансовый университет при правительстве РФ «Международные экономические отношения», 2025 — настоящие время.
• Обучение в центре «Практика», специалист по движению Polestar Pilates, 2026— настоящее время
• Курс «Принципы движения» Polestar pilates, 2026
• Внутреннее обучение в студии по методике адаптивный пилатес на реформере, 2026
• В целях повышения квалификации и обмена опытом участвовала как в спортивных, так и в танцевальных сборах в разных городах России

«В здоровом теле — здоровый дух» — моя любимая цитата. Я с детства занимаюсь спортом и всегда получаю огромное удовольствие от физической активности. По себе знаю, как тренировки позитивно отражаются на здоровье, настроении и уверенности в
себе.

В своей работе я опираюсь на знания и опыт, полученные за годы занятий спортом и обучения. Активно продолжаю учиться и повышать квалификацию. Через тренировки мне хочется помогать людям лучше чувствовать своё тело, становиться сильнее и получать удовольствие от занятий. Мне важно найти подход к каждому и выстроить занятия с учётом уровня подготовленности, самочувствия и целей.нием дисциплины, пластики и любви к своему телу.

Направление работы:

• Пилатес мат, реформер для взрослых и людей старшего возраста.
• Программы специальной физической подготовки (СФП) для фигуристов и танцоров.
• Динамическая растяжка и МФР (миофасциальный релиз).
• Программы для улучшения композиции тела: снижение и поддержание веса.
• Программы по общей физической подготовке (ОФП) для профессиональных спортсменов и любителей
• Оздоровительные занятия: здоровая спина, стретчинг, мобильность суставов.